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  • FC2影片張貼寫法 [fc2]20100128X6TxWgu4[/fc2]
  • 優酷影片張貼寫法 [youku]貼上flash地址[/youku]
  • Vimeo影片張貼寫法 [vimeo]26912612[/vimeo]
  • Xuite影片張貼寫法 [xuite]MzExNTE2OQ==[/xuite]
  • 搜狐影片張貼寫法 [sohu]3091997[/sohu]
  • 向日葵影片張貼寫法 [himawari]貼上埋め込みコード內Flashvars引號內參數[/himawari]

招喚芭樂哥 名稱: 無名氏 [14/10/19(日)01:12 ID:XGIAzMJE (Host: 220-138-*.hinet.net)] No.41755 [回應]
快來捧小‧日本LP喔!
播放次數:320
有回應 18 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/11/02(日)21:22 ID:PHiGXGaY (Host: 36-231-*.hinet.net)] No.41789  
>>那麼China文化大革命後,很多傳武沒了,反而在台灣留下來,那麼台灣的也是山寨的?現在也很多啊

可以舉列一下有哪個傳武是台灣有中國沒有的嗎

>>文革之後,中國武術就只剩樣板貨色;成天吠叫你們都是偷學我~!!

不要把"新體操"當武術
中國傳武同一個武術不同門派招式就差很多了
無標題 名稱: 十八 [14/11/03(一)23:23 ID:wCB0xneM (Host: 116-49-*.netvigator.com)] No.41793  
>>No.41789
>可以舉列一下有哪個傳武是台灣有中國沒有的嗎

別的不說,就食鶴一支已經是了。曾經在內地失傳而只剩下台灣一支。
如果現在內地有見到的話,應該都是台灣回傳的。
客家流民﹑五爪金鷹﹑蝶仔拳都是
西螺一堆傳至台灣再發展成台灣本土拳種
其他聽過沒聽過的應該更多

香港跟台灣一樣。都因避難而收入很多武術
不過香港差上一手。沒能借機發展出本土特有拳種
無標題 名稱: 無名氏 [15/01/02(五)16:08 ID:.XxoHZas (Host: 219.79.*.netvigator.com)] No.41893  
>>No.41793
俞家雲掌
無標題 名稱: 十八 [15/01/13(二)00:57 ID:LxeSlqGs (Host: 220.246.*.netvigator.com)] No.41913  
>>No.41893
還真有香港本土拳啊?
一直以為沒有呢......
查資料,看上去發展的很小啊....

檔名:1412776297112.gif-(772 KB, 320x180) [以預覽圖顯示][動態GIF]
772 KB短髮女職員 耍起來超帶勁 名稱: 一代宗師 / 職場八極拳護身(超強! [14/10/08(三)21:51 ID:VTnqt8Y. (Host: *.kbtelecom.net)] No.41732 [回應] 有回應 7 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/20(一)13:22 ID:Y7m3YLew (Host: 1-174-*.hinet.net)] No.41762  
捨身發勁震腳闖步 不正確易子宮下垂
無標題 名稱: 路人 [14/10/23(四)11:48 ID:TtAi43SI (Host: 203-73-*.seed.net.tw)] No.41774  
 檔名:1414036102719.jpg-(89 KB, 442x670) [以預覽圖顯示] 89 KB
喔喔喔喔喔喔!!!
以前國中超喜歡陪我弟看忍風戰隊
我居然認不出這是我短髮啟蒙者七海
無標題 名稱: 無名氏 [14/11/02(日)21:25 ID:CheVeLyc (Host: 111-252-*.hinet.net)] No.41790  
播放次數:231
無標題 名稱: 無名氏 [14/12/18(四)23:51 ID:jIcHFH6w (Host: 58.153.*.netvigator.com)] No.41863  
速度比對方高才做到......

無標題 名稱: 無名氏 [14/10/18(六)21:07 ID:mubjoybo (Host: 36-225-*.hinet.net)] No.41754 [回應]
某位大陸人叫趙晨曦

他自稱是空手道新人冠軍,結果上網查根本沒資料

是真有這個人的名字啦,但是跟格鬥半點關係都沒有

現在的大陸人都用這種方式唬爛自己喔?

還在youtube亂嗆別人影片,這種心態....嘖嘖
無標題 名稱: 十八 [14/10/19(日)17:28 ID:wLv2W0Ug (Host: 116-49-*.netvigator.com)] No.41758  
你錯了

不是現在

而是一直都是醬紫

檔名:1413024029522.png-(421 KB, 500x334) [以預覽圖顯示]
421 KBMMA個武術模範生 名稱: 刀疤◆snxsC1sc62 [14/10/11(六)18:40 ID:XduEX9I. (Host: 36-238-*.hinet.net)] No.41747 [回應]
如標題
最近想給社團新生介紹各武術在MMMA裡打起來是怎麼樣子
所以想給選一些各個武術的模範生出來供參考,而且最好是
"只靠該種武術取勝"的人,或是"該種武術風格表現得很強烈"的人
柔道:Ronda Rousey
巴柔:Demian Maia
拳擊:Junior dos Santos
泰拳:Alistair Overeem
空手道:町田龍太
桑勃:Fedor

除此之外是否能參考一下還有沒有其他的人選?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/11(六)21:31 ID:y9cjcDtE (Host: 61-230-*.hinet.net)] No.41748  
散打:李康
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/13(一)21:26 ID:btaaX9xI (Host: 114-37-*.hinet.net)] No.41752  
鍵盤武術家:
以下開放報名。
三猿拳 名稱: 果列奴 [14/11/26(三)13:15 ID:6P8BjUMo (Host: 118-233-*.kbronet.com.tw)] No.41816  
 檔名:1416978913275.jpg-(52 KB, 380x380) [以預覽圖顯示] 52 KB
我想我的名氣已經夠高,就不自我介紹了
基本上我們是內加功夫
在限定範圍內的無敵時間會讓我們有壓倒性的力量

追朔此武術的概念本源要從木星老師說起....

關於合氣道 名稱: 芭樂葛格~ [14/10/09(四)00:15 ID:l0ZRrVm2 (Host: 123-192-*.kbronet.com.tw)] No.41735 [回應]
實用否?
播放次數:148
有回應 2 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/11(六)13:29 ID:xuKEn65g (Host: 111-254-*.hinet.net)] No.41745  
>>No.41743
芭樂哥不要再反串了
大家都知道你最愛貼空手道影片
現在又換合氣道影片自演了?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/11(六)21:41 ID:y9cjcDtE (Host: 61-230-*.hinet.net)] No.41749  
>>No.41735
坦白說合氣道在某一個特殊的需求裡算實用
就是符合台灣社會對於功夫英雄的期待:制服對方但不讓對方受重傷
尤其是對上不會武術的人,合氣道這種看起來有一點優雅的意象
在社會觀感上較佳,又不至於使對方受到重傷而在法律上面較站得住腳
尤其是你要辯駁你沒有要讓對方受傷的意圖而希望在法庭全身而退
(相對於拳打腳踢,重摔,地上壓來壓去)
也確實,小關節的技法比較不容易導致重傷殘,一般人沒啥武術經驗也比較不太會提防小關節技這種容易反擊,容易閃躲的招數
當然啦...
以你有本事靠合氣道防身來說的話啦...
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/13(一)02:10 ID:btaaX9xI (Host: 114-37-*.hinet.net)] No.41750  
武版大濕濕使出來的就是實用實戰派武術家
外來種使出來的就是沒用鍵盤武術家
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/13(一)15:46 ID:1dHzDjzQ (Host: 59-125-*.hinet.net)] No.41751  
洨日本整天肖想咱們的中華功夫~

檔名:1412322034752.gif-(80 KB, 500x311) [以預覽圖顯示]
80 KB為什麼是韓國贏呢? 名稱: 無名氏 [14/10/03(五)15:40 ID:HeD1m0TE (Host: 220-142-*.hinet.net)] No.41696 [回應]
雖然我對拳擊不是很內行,但是紅色的選手明明從頭到尾都被痛打,為什麼紅方還可以贏呢????
http://youtu.be/SO-nATNUkwQ
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無標題 名稱: 十八 [14/10/04(六)21:16 ID:S7UGB7kE (Host: 112.119.*.netvigator.com)] No.41709  
"Sarita Devi Laishram vs Ji ..." 由於 Aiplex Software Pvt Ltd 提出版權聲明,因此不能再使用此影片。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/05(日)11:37 ID:cGy6VSOk (Host: 27-105-*.so-net.net.tw)] No.41711  
https://www.youtube.com/watch?v=cJYBV9BXQNY

1988年韓國奧運 小羅伊瓊斯和朴熙洪兩人在該年奧運拳擊比賽對決,
其中小羅伊瓊斯擊中對手86次,朴熙洪擊中對手32次,勝負非常明顯,
可是裁判卻將勝利頒發給朴熙洪,小羅伊瓊斯整個愣在當下,引起拳壇嘩然
事後美國提出強烈抗議,事件越鬧越大,才用錄影帶重新判定
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/05(日)11:57 ID:cGy6VSOk (Host: 27-105-*.so-net.net.tw)] No.41712  
https://www.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=sgZclTVwIyE
備份影片

拳擊算分舊制 是算有效拳
台下裁判"主觀"認定對方"無防禦"狀況下吃到有力量的拳頭
(手只要有檔到一點就算有防禦了)
(刺拳那種通常不會算在有力的拳)

今年應該改新制了 是十分制 意思是誰的有效拳多該方10分
另一邊9分 差距多就8分

新制犯規扣分的話是直接扣1分 很嚴重
擊倒的話是台上裁判"主觀"覺得該選手不行了就會讀秒(連吃重拳 只防禦不反擊)讀秒的話通常就是10比8了

這場怎麼看都該判36:40 藍方勝
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/10(五)00:40 ID:zF49zZY2 (Host: 118-166-*.hinet.net)] No.41742  
據說仁川亞運的拳擊規則是第一次上路的新規
不過報導都沒提到相關的差異

無標題 名稱: 無名氏 [14/10/04(六)13:11 ID:CpSQd6Go (Host: 111-254-*.hinet.net)] No.41704 [回應]
https://tw.news.yahoo.com/%E5%BD%B1%E7%89%87-%E6%8B%B3%E6%89%93%E9%A3%9B-%E6%9D%8E%E5%B0%8F%E9%BE%8D%E6%88%AA%E6%8B%B3%E9%81%93%E5%BD%B1%E7%89%87%E5%BD%A9%E8%89%B2%E9%87%8D%E7%8F%BE-075200247.html

國術廚自 慰的頂點又一最新力作
大家快一起來高潮一下喔w

看底下留言高潮阿嘿顏面的跟清醒的大概是99比一吧
以下擷取精彩發言:

單手會做的人很多 單手兩根手只頭做伏地挺身 又可以做的那樣標準 全世界大概只有他一人 是超人 (潮標準的拉 不愧是超人w)

他同時也是健身界的一個指標 太多的紀錄讓外國人也對他感到尊敬! (幹 老是有人指稱龍哥是難民身材 人家是健身界指標 懂?)

看了李小龍近身搏擊的快速及力道,只能說如有奧運競賽,對其簡直是探囊取物般容易..... (奧運確實是有搏擊類項目拉 發言者可能沒查證 但他說的沒錯 只要龍哥參賽 那些從小訓練的奧運選手絕非對手 冠軍簡直是探囊取物般容易!)

我相信他的實力一定在鈴木一郎之上! (沒錯! 龍哥要是打棒球 鈴木一朗只能吃土惹)
有回應 4 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/05(日)16:33 ID:nmnpr4ro (Host: 59-105-*.seed.net.tw)] No.41716  
>>No.41715
像這種自演耍廚的家伙你幹嘛理他啊?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/06(一)23:57 ID:lTudJYYI (Host: 27-245-*.fetnet.net)] No.41722  
想請問一下噢,影片最後他右手發寸拳,右腳卻也在前面
這種發勁方式會比左腳在前強嗎?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)02:00 ID:tW.4.TAI (Host: 114-44-*.hinet.net)] No.41727  
無標題 名稱: 十八 [14/10/09(四)20:36 ID:hNCJnkkM (Host: 219.79.*.netvigator.com)] No.41740  
>>No.41727
其實順步拗步沒差很多
詳細得看具體的動作跟對方身位

檔名:1412071860474.jpg-(26 KB, 400x398) [以預覽圖顯示]
26 KB胸肌 名稱: 無名氏 [14/09/30(二)18:11 ID:B5Zk./Mk (Host: 27-245-*.fetnet.net)] No.41678 [回應]
本宅肥一直想練出壯壯的肌肉,有空時都會自己做些普通的鍛鍊
想請教各位兄貴,如果無法去健身房也沒有輔助器材該如何在家鍛鍊胸肌呢?

前陣子自己利用用力合掌令胸肌緊繃的方式練練,一直做到無力為止
就這樣做了一陣子感覺胸肌有點變厚 (不知道是不是錯覺),不像以前可以隔著皮膚摸到肋骨
不過這種做法滿無聊的,效果似乎也沒有很好,所以後來也做伏地挺身

可是做伏地挺身的時候感覺用到力量的都是臂膀外側(三頭肌?)、背筋跟腹肌
沒什麼拉到胸肌的感覺
若有誤解求指點

另外聽說如果不用特殊的飲食方式,就算重訓也只會練出精實而非厚實的肌肉是嗎?
我好想練出霸氣的大肌肌呀!
有回應 4 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)07:59 ID:AHU9CvnA (Host: *.chinamobile.com)] No.41728  
買個trx看看?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/08(三)03:00 ID:8ChExbx2 (Host: 122-146-*.sparqnet.net)] No.41731  
買個R20試試看?
無標題 名稱: 金天我朋友 [14/10/08(三)22:32 ID:5NmidKlo (Host: 123-194-*.kbronet.com.tw)] No.41734  
其實很討厭武術板這種文
無標題 名稱: 無名氏 [14/11/26(三)13:25 ID:hvCiVHxo (Host: 219-85-*.so-net.net.tw)] No.41817  
在家簡易鍛鍊胸肌法:
飲食:
喝豆漿 : 豆漿便宜且含植物性蛋白對建身多少有幫助,豆漿富含大豆異黃酮(植物性雌激素)有助於NENE變大,對練胸肌有幫助。
如果你NENE本來就很大了,就不用刻意去喝豆漿。
簡易鍛鍊2方法:
1.半身伏地挺身集中練NENE : 比全身伏地挺身輕鬆,可以多做很多下,比較能練到NENEININ的狀態。
2.抖胸肌緞練 : 十指相扣手身直與胸同高,這時你的NENE就跟原PO附圖的比利一樣擠出乳溝,用力>放鬆>用力>放鬆...50-100下為一組,或是找首歌或音樂跟著拍子打,習慣之後就可以換左右左右打拍子。
練1-2個禮拜後就能用抖胸肌跟親朋好友問好了!

檔名:1412406624237.jpg-(144 KB, 1920x1080) [以預覽圖顯示]
144 KB無標題 名稱: 無名氏 [14/10/04(六)15:10 ID:anw8/g.g (Host: 42-67-*.hinet.net)] No.41707 [回應]
想請問有什麽可以鍛練動態視力和身體反應的方式?
不求可以打人的方式,追求可以閃過人家的拳頭腳踢後就開溜的能力
只求被人打的時候可以跑的跟蟑螂一樣迅速能力
之前好像看過拳擊手有種訓練,是一個大盒子有很多燈泡
哪邊亮燈就出拳哪邊,借此訓練反應的一種裝置
有回應 7 篇被省略。要閱讀所有回應請按下回應連結。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)01:15 ID:bO7g87d2 (Host: 123-240-*.tbcnet.net.tw)] No.41725  
>>鍛練動態視力
梨球、速度球、持靶對練

>>身體反應
梨球、速度球、持靶對練、擊影、SPAR

>>追求可以閃過人家的拳頭腳踢後就開溜的能力
為何不直接跑?

>>大盒子有很多燈泡
數字沙包,請有了"基本"的擊拳技巧再說,不然只是瞎打,沒意義又自嗨,而且這種東西遠遠不及一個好的引靶人員。

最後,拜託,喜歡武術就去找個老師教,找個拳館練。不要一直自嗨瞎練來傷害自己。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)01:23 ID:bO7g87d2 (Host: 123-240-*.tbcnet.net.tw)] No.41726  
https://www.youtube.com/watch?v=EUDogb3zO0U

你看到所有的影片都是人家花心血練出來的,泰森,帕夸奧這種都是當事業在練,一天至少6小時再訓練,背後還有整個團隊在支撐,從吃飯到睡覺都有人在監控。

練拳很單調很無聊的,就是這些動作在練而已,沒啥了不起的,在這種資訊這麼發達的時代,早就沒啥神功和秘密,贏的只是訓練量,不是什麼毫無意義的中二自嗨訓練。

不要妄想一步登天,連步法都不會走不要跟人家練啥動態視力,因為你就算視力再好,沒有訓練你身體肌肉也跟不上,那你只是看著拳頭在你眼前一黑而已。

真的,拜託,態度要正確。
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)22:58 ID:OB6TGSQs (Host: 203-67-*.seed.net.tw)] No.41730  
>>No.41726
中肯到不行
無標題 名稱: 無名氏 [15/01/01(四)05:18 ID:sMkMQt0g (Host: 42-77-*.hinet.net)] No.41890  
我原po,隔了兩個月才想起有這篇文章>>No.41719
的確不少人閃得過不是因為反應快
而是認得出“要被攻擊了”的感覺
>>No.41724
這個我倒是有練到,不知道為什麼自己
走路很常遇到突然停下來,害我撞在一起的人
騎車也很常遇到突然煞車還是大迴轉的人
一開始還會被撞,可是這種人生過久了
也開始找到對應方式了,人生真的會自己找出路(汗)
>>No.41726
對不起,我沒有看不起各位的努力的意思
因為九月初時遇到流氓,當下想不到可以脫身的方法
好險有人報警才全身而退,所以想學點可以
絆倒人家讓人家沒辦法追蹤我快速逃離的辦法
而不是跟人家拼勝負,絕對沒有像輕鬆學武的想法
自己高中有參加幾個禮拜的跆拳道社就是太累才退出
所以知道這行很累人

檔名:1412691449741.jpg-(38 KB, 550x206) [以預覽圖顯示]
38 KB無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)22:17 ID:3XvLkzf. (Host: 122-118-*.hinet.net)] No.41729 [回應]
突然想到一個問題
我們現在知道在做啞鈴臥推的時候,手肘要和軀幹成大概45度的夾角,這樣對肩關節壓力比較小
那麼前臂呢?
像圖中那樣也成夾角、或像握槓鈴一樣和身體垂直,這兩種有沒有差異?
如果前臂的角度也會關係到肩關節的話,那麼在出拳的時候,是不是也可以有別於平拳或立拳,出個斜45度角的拳?
這樣會不會對肩關節的傷害比較小?和原本的平拳與立拳有什麼差異和優缺點?
(當然在出拳的時候手肘是要夾緊的,我是想討論前臂的部份)

關於角度:
http://www.unclesam.cc/blog/bench-press/

檔名:1412241299953.jpg-(95 KB, 650x440) [以預覽圖顯示]
95 KB無標題 名稱: 無名氏 [14/10/02(四)17:14 ID:NTjFBryA (Host: 66-214-*.charter.com)] No.41691 [回應]
小時候沒好好練一字馬
所以前後踢都行
就是側踢踢不好
踢的時候跨步外側感覺會卡到
請問二十二歲了還練得起來嗎
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/02(四)18:08 ID:WLJjiptI (Host: *.kbtelecom.net)] No.41692  
 檔名:1412244538679.jpg-(182 KB, 810x1080) [以預覽圖顯示] 182 KB
四十歲都來的及 有沒有毅力跟心而已
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/07(二)00:01 ID:K7/t/vmY (Host: 27-245-*.fetnet.net)] No.41723  
>>No.41692

詳細附圖作者

檔名:1412304683693.gif-(277 KB, 240x134) [以預覽圖顯示]
277 KB請教拉筋注意事項 名稱: 無名氏 [14/10/03(五)10:51 ID:9H1njJKQ (Host: 123-193-*.kbronet.com.tw)] No.41694 [回應]
最近感覺需要對體能做一下保持
所以都在自我鍛鍊
但發現腳筋 一直都不算軟

用以前學的動作也怕腳伸太直 會給膝蓋等關節產生剪力
有甚麼我沒注意到 或是我應該注意到的地方嗎?
感覺以前學的方法就是硬拉而已

有沒有甚麼觀念應該導正?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/03(五)12:41 ID:cfQtq9tE (Host: *.altimatel.com)] No.41695  
-持之以恆
-不可操之過急
-配合呼吸

基本上就是這樣. 去學瑜珈吧
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/04(六)02:56 ID:8aRtiLKA (Host: 111-248-*.hinet.net)] No.41701  
這個版有人會拉筋嗎?
無標題 名稱: 無名氏 [14/10/04(六)13:04 ID:Y3oH7xBY (Host: 61-230-*.hinet.net)] No.41702  
拉完筋 記得要甩甩腿跳一跳 才能保持彈性與力量
至於怎麼拉 自己慢慢來 像是練重訓 每次挑戰自己 並維持
若有別人幫忙 那效果會比較好(較早拉開罷了)像是撕臀之類的
但切記!別超之過急 拉傷後在復原的過程不但不太能拉 好了後筋也特別硬!

檔名:1411644653554.jpg-(38 KB, 598x398) [以預覽圖顯示]
38 KB太極拳 名稱: 無名氏 [14/09/25(四)19:30 ID:GymikyVs (Host: 219-85-*.so-net.net.tw)] No.41669 [回應]
小弟最近看了太極從零開始 才知道太極拳是可以打的(汗
請問一下 有人有練實戰的太極拳嗎?
蠻好奇太極拳對像拳擊之類的武術如何應戰的
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無標題 名稱: 金天我朋友 [14/09/25(四)22:52 ID:FAd6bGoU (Host: 123-194-*.kbronet.com.tw)] No.41672  
BABY正
想騎
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/26(五)20:22 ID:6SaN6agQ (Host: 114-39-*.hinet.net)] No.41673  
>>No.41672
可是已經被大老闆製片導演潮潮男星給插成鬆垮臭爛黑鮑魚了耶 GG軟軟
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/26(五)20:57 ID:RGXeVQRY (Host: 220-129-*.hinet.net)] No.41674  
小弟最近看了七龍珠 才發現氣是可以發出來的(汗
請問一下 有人有練實戰的龜派氣功嗎?
蠻好奇龜派氣功對像拳擊之類的武術如何應戰的
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/28(日)02:55 ID:NABWZCbU (Host: 124.211.*.dion.ne.jp)] No.41676  
>>No.41674
兄台 有病就看大夫

無標題 名稱: 無名氏 [14/09/18(四)14:27 ID:Rp/N9dl. (Host: 1-161-*.hinet.net)] No.41641 [回應]
各位武術高手島民
最近自學拳擊,因為住鄉下沒人教,所以都看網路影片學習
但是可能google能力太差,對拳擊步伐有點理解不能
只知道腿部基礎訓練很重要,可是在打組合拳(沙包,空拳)有時會有點重心跑掉
希望可以推薦一些簡單的步伐訓練或小技巧

沒有要練到打比賽或防身什麼的,只是純粹想學拳擊
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無標題 名稱: 無名氏 [14/09/22(一)12:46 ID:FVNWuVGI (Host: 211-75-*.hinet.net)] No.41658  
當然是看第一神拳 學拳擊就夠拉~
就像我都看金庸小說 練太極拳.九陽神功一樣

幹麻去什麼拳館道館的?
那些找教練老師練的都是沒有悟性的2流角色
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/23(二)13:27 ID:jqat7ntY (IP: 140.137.*.*)] No.41660  
東部......那的散打拳擊選手不都強的像鬼嗎@@
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/29(一)15:03 ID:pJPUIC.. (Host: 1-161-*.hinet.net)] No.41677  
>>No.41652
謝謝你!!我有找到教練電話了!!感恩~
無標題 名稱: No.41652 [14/10/01(三)18:01 ID:t.ndE0as (Host: 118-233-*.kbronet.com.tw)] No.41686  
>>No.41677
跟隊練習與道館練習不同
教練心力會放在隊上,所以你要學會主動學習
有疑問不要得過且過,要多向前輩、教練請教
加油

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9 KB無標題 名稱: 無名氏 [14/09/18(四)22:24 ID:owYkpybc (IP: 147.8.*.*)] No.41648 [回應]
有島民分享一下使用附圖這種沙包的經驗嗎? 網上風評好像不太好的樣子
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/19(五)22:39 ID:GD7sy1Fk (Host: 119.246.*.ctinets.com)] No.41651  
底座靠灌水來增加質量,鞭腿大力一點連底座都會跟著晃
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/19(五)23:45 ID:mSp2kRx. (Host: 124-8-*.tfn.net.tw)] No.41653  
方便安裝 不占空間 在一般住家還蠻適用的
不過要注意有的款式連結器過軟
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/20(六)12:53 ID:nlWr8Ba. (Host: 114-25-*.hinet.net)] No.41656  
只用過一種(看起來很舊,不是圖中的款式),一腳就倒了,還要自己去扶起來
讓我從此對立式沙包印象很差

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