[回到版面]
回應模式
名 稱
E-mail
標 題
內 文
附加圖檔[] []
類別標籤(請以 , 逗號分隔多個標籤)
刪除用密碼(刪除文章用。英數字8字元以內)
附加選項[動態GIF]
  • 可附加圖檔類型:GIF, JPG, PNG, BMP,瀏覽器才能正常附加圖檔
  • 附加圖檔最大上傳資料量為 2000 KB。當回文時E-mail填入sage為不推文功能
  • 當檔案超過寬 250 像素、高 250 像素時會自動縮小尺寸顯示
  • 彈幕版影片插入寫法 [bomb]影片文章的 No. [/bomb]
  • 每個新文章或回覆只能輸入一個 youtube 連結
  • Youtube 影片張貼方法, 例如:http://www.youtube.com/watch?v=5Bs9c1kZh4M
  • 把 http://www.youtube.com/watch?v= 這部份去掉後
  • 剩下來的iYZ_3FUTq6Q 改為 [youtube]iYZ_3FUTq6Q[/youtube] 再填進內文便可
  • 土豆影片張貼寫法 [tudou]5rJnjV8kmzc[/tudou]
  • ニコニコ影片張貼寫法 [nico]sm2218658[/nico]
  • FC2影片張貼寫法 [fc2]20100128X6TxWgu4[/fc2]
  • 優酷影片張貼寫法 [youku]貼上flash地址[/youku]
  • Vimeo影片張貼寫法 [vimeo]26912612[/vimeo]
  • Xuite影片張貼寫法 [xuite]MzExNTE2OQ==[/xuite]
  • 搜狐影片張貼寫法 [sohu]3091997[/sohu]
  • 向日葵影片張貼寫法 [himawari]貼上埋め込みコード內Flashvars引號內參數[/himawari]

無標題 名稱: 無名氏 [14/08/20(三)23:51 ID:swZkOskg (Host: 123-0-*.tbcnet.net.tw)][回報] No.41423 
無標題 名稱: 金天我朋友 [14/09/04(四)21:23 ID:IhvOZN0Y (IP: 123.194.*.*)][回報] No.41587  
>>No.41585
肌肉的類型 神經的敏銳程度 發力方向的精確與穩定性..... 都有影響
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/04(四)23:12 ID:8TgUAMl2 (Host: 220-129-*.hinet.net)][回報] No.41589  
>>No.41587
上面就講了,重複動作的訓練就是為了訓練運動神經。麻煩不要複述別人說過的話好嗎?
不然你以為拳擊手對沙包練拳是很不合乎效益的嗎?對空氣發拳才不合乎效益。
無標題 名稱: 金天我朋友 [14/09/05(五)08:32 ID:aYekHuEA (IP: 123.194.*.*)][回報] No.41594  
>>No.41589
光是重複動作是不會增加神經敏銳度的
我在此的意思主要是高門檻單位的召集程度
也就是體現在速度與瞬間力量上
而非局現在熟練度
一天跳一萬下跳繩也不會讓妳成為籃板王
可以不要看到神經就以為功能只有一種嗎
無標題 名稱: 無名氏 [14/09/05(五)15:20 ID:yi3ayBcg (Host: 36-229-*.hinet.net)][回報] No.41595  
>>No.41594
天天跳一萬下跳繩,我不一定會變成籃板王,但我的重復彈跳一定較之前快一點。
重複動作才是訓練的正途,你的神經沒你想的聰明,只有經由重複動作才能真正讓你的肌肉記憶住。

【刪除文章】[]
刪除用密碼:
上一頁[0] [1] [2] [3] [ALL] 最後一頁